Як вберегтися від грипу та ГРВІ в осінньо-зимовий період

За даними Міністерства охорони здоров’я України, в епідемічному сезоні захворюваності на грип та ГРВІ 2017-2018 років в Україні очікують три штами грипу: “Гонконг”, “Брісбен” і новий для українців штам “Мічиган”.

Оскільки вірус “Мічиган” є підвидом “свинячого” грипу, то він має схожі ознаки захворювання. Його інкубаційний період складає 4-7 днів. Грип “Мічиган” відрізняється важким перебігом із великою ймовірністю виникнення ускладнень.

У хворих на грип температура тіла підвищується до 38,5-40 градусів та утримується високою протягом 3-х і більше діб. Також може спостерігатися один або кілька наступних симптомів: головний біль, ломота або біль у суглобах, м’язах; сонливість, слабкість, зниження апетиту; кашель без відходження мокроти; рясне потовиділення; сухість слизових оболонок рота, носа, носоглотки.

Погіршення стану хворого може бути зумовлене виникненням ускладнень, таких як пневмонія, серозний менінгіт, енцефаліт. При зараженні вірусом грипу “Мічиган” ускладнення розвиваються досить швидко та протікають складно.

Якщо ознак хвороби немає:

Уникайте контакту з особами, що мають прояви інфекції.
Обмежуйте відвідування місць великого скупчення людей.
Часто провітрюйте приміщення.
Створюйте для себе температуру комфорту – вдягайтеся відповідно до температури навколишнього середовища, оскільки перегрівання шкодить не менше, ніж переохолодження.
Вживайте вітамінізовану їжу, овочі та фрукти і, взагалі, харчуйтесь раціонально.
Придбайте антисептик для рук та використовуйте його після відвідування транспорту, громадських місць, перед їжею, якщо немає доступу до води гарантованої якості. Руки мають бути чистити завжди і всюди!
Придбайте або зробіть самі назальний спрей. Морська вода або легкий сольовий розчин для зволоження носоглотки допоможуть вберегтись від вірусів. Використовуйте його щогодини!
Не варто застосовувати жодні медикаменти з профілактичною метою!

Якщо з’явилися ознаки хвороби:

Залишайтеся вдома при перших ознаках хвороби — не йдіть на роботу або, якщо захворіла дитина, не ведіть її до школи чи дитячого садочка.
Прикривайте рот і ніс під час кашлю та чхання. Користуйтеся тільки одноразовими паперовими серветками і рушниками
Користуйтеся одноразовими масками – щоб захистити себе чи оточуючих від зараження. Маска ефективна, тільки якщо вона прикриває рот і ніс. Важливо пам’ятати, що маску потрібно замінити, як тільки вона стане вологою чи забрудниться.
Ізолюйте хвору людину – виділіть їй окрему кімнату і посуд.
Не займайтесь самолікуванням! Жодна реклама лікарських засобів не замінить кваліфікованого лікаря!

Найефективнішим засобом захисту від грипу є вакцинація.

Найкращий час для проведення вакцинації – перед початком грипозного сезону (у вересні), враховуючи час, необхідний для вироблення імунітету в організмі.

Проте слід пам’ятати, що жодна вакцина від грипу не захищає від інших ГРВІ! Тому вкрай важливими залишаються засоби неспецифічної профілактики.

 

Вы можите оставить комментарий, или поставить трэкбек со своего сайта.

Написать комментарий

XHTML: Вы можете использовать эти теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

*